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男人不可缺少的朋友_男人不可缺少哪些朋友_心理健康_养生之道网

时间:2021-03-03来源:四川菜谱家常菜做法

养生之道网导读:男人不可缺少的朋友,有哪些呢?男人在生活中也是需要朋友的陪伴、帮助和支持。但是朋友也有好坏,这就需要男人自己学会去判断,男人不可缺少哪些朋友?下面一起来看小编的建议!

1、成就你的朋友

他们会不断激励你,让你看到自己的优点。

这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你的师长,但他们一定会在某些领域具有丰富的经验,能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中拥有这种朋友会成为你最大的心理支柱,也常常会成为能够“左右”你的“偶像”。

2、支持你的朋友

一直维护你,并在别人面前称赞你。

这类朋友可谓是“你帮我,我帮你”,相互打气,使得彼此成为对方成长的垫脚石。在一个人的成长过程中,朋友的支持与鼓励是最珍贵的。当你遇到挫折时,这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力,他们的信任也恰恰是你的“强心剂”。

3、志同道合的朋友

和你兴趣相近,也是你最有可能与之相处的人。

与他们在一起,会让你有心灵感应,俗称“默契”。你会因为想的事、说的话都与他们相近,经常有被触摸心灵的感觉。和他们交往会帮助你不断地进行自我认同,你的兴癫痫病饮食护理重要吗趣、人生目标或是喜好,都可以与他们分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感,因为有他们,你更容易实现理想,并可以快乐地成长。

4、牵线搭桥的朋友

认识你之后,很快把你介绍给志同道合者认识。

这类朋友是“帮助型”的朋友。在你得意的时候,他们的身影可能并不多见;在你失意的时候,他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持,让你看到希望和机会,帮助你不断地得到积极的心理暗示。

5、给你打气的朋友

好玩、能让你放松的朋友。

有些朋友,当我们有了心事,有了苦恼时,第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者,让你放松,在他们面前,你没有任何心理压力,总能让你发泄出自己的“郁闷”,让你重获平衡的心态。

6、开阔眼界的朋友

能让你接触新观点、新机会。

这类朋友对于人生也是必不可少。他们可谓是你的“大百科全书”。这类朋友的知识广、视野宽、人际脉络多,会帮助你获得许多不同的心理感受,使你成为站得高、看得远的人。

7、给你引路的朋友

善于帮你理清思路,需要指导和建议时去找他们。吉林哪里能治癫痫病,这家医院靠谱>

这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要,一旦靠自己力量难以化解时,这类朋友总能最及时、最认真地考虑你的问题,给你最适当的建议。在你面对选择而焦虑、困惑时,不妨找他们聊一聊,或许能帮助你更好的理顺情绪,了解自己,明确方向。

8、陪伴你的朋友

有了消息,不论是好是坏,总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。

这种朋友的心胸像大海、高山一样宽广,不管何时找他们,他们都会热情相待,并且始终如一地支持你。他们是能让你感到满足和平静的朋友,有时并不需要他们太多的语言,只是默默地陪着你,就能抚平你的心情。

交朋友让身心都受益,朋友是促进健康的“得力助手”。下面一起来看交朋友至少有五大好处。

1、不易生病

缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高,且更容易受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇减少,人就相对不易生病。

2、睡得更香

人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示,缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情,更易失眠,还有可能诱青岛羊羔疯应该如何治疗发抑郁。

3、记忆力更好

与社交频繁的老人相比,社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说,社交能改善与年龄有关的记忆减退,可以充分开发大脑潜力。

4、更聪明

交朋友能让人变得更聪明,因为交友需要跟陌生人打交道,等于对认知能力进行锻炼。比如,我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题,大脑皮层会一直处于兴奋状态。

5、长寿

与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人,死亡率降低22%,平均延寿7年。傅春胜说,分担困苦能使忧愁减半,分享愉悦能让快乐增倍,这可能是因为朋友能帮人排解压力,解决困难,获得支持,共同保持健康生活习惯等。

6、拥有好的生活方式

如果女孩子们有一群喜欢锻炼并喜欢吃健康食品的朋友,那么有空的时候你的朋友一定不会约你吃自助餐、烧烤这些垃圾食品,但是他们会约你去锻炼,完了之后再吃蔬菜、水果为主的健康食物,让你拥有另一种生活方式,让你拥有健康的身体,而且不用依赖减肥药。

7、笑声是神药

也许你曾听说过一句话:笑是最好的药。因此当你和朋友在一起,各自聊起遇到黄冈好的癫痫病医院,治疗方法揭秘的搞笑的事情,使你大笑出声来。每一次的笑都会让你肌肉抖动、呼吸加快、脉搏跳动也加快,就好比身体在做轻度运动。这样都不能有益身心健康,那还要怎样才可以呢?

8、压力完全消失

当今,女孩子们或许也会有不少压力,这些压力来源于生活,也来源于工作。但是知道么,朋友多了有助于降低你紧张的荷尔蒙,因为当女人有压力时,要消除压力必须要释放荷尔蒙激素。当你向朋友诉说压抑在心里的问题,体内的这种激素就会分泌,你越是发泄,这种激素就会分泌得越多,从而使你的压力完全消失。所以,当你觉得紧张、压抑时不要独自一人呆着,出去找朋友发泄一下更好。

9、疾病不会入侵

身边拥有很多朋友的女孩子,不太会有疾病缠身的困扰,特别是癌症,因为女孩子们能随时和朋友圈聊天,能使身体里的癌细胞减少,就算有疾病找上门,如果能在和朋友聊天的过程中得到鼓励,使你感到快乐,那你的病也会马上就好起来。令人难以置信的是,即使病得严重点,病情也会慢慢得到缓解。

10、拥有健康的心脏

调查显示:朋友少的人,50%患上心肌梗塞,而朋友多就会常常在外面应酬,有助于减轻压力,从而降低患心脏疾病的风险。另外,女孩子多交朋友有助于减缓脉率,减去腹部多余赘肉以及减少糖尿病发病率。

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