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枸杞子可补肾益精降血压 枸杞怎么吃效果最好? -

时间:2021-01-19来源:四川菜谱家常菜做法

枸杞子,相信大家不会陌生,它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等,人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实,宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代,枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载,枸杞不仅能明目健体,还能补肾壮阳。现代,枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、酒、保健品等等。

枸杞子有哪些功效?

据现代医学研究表明,枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降。枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,孩子抽搐怎么处理名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。

枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、素A、。。维生素C和钙、磷、铁等,具有如下功效:

1、扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。

2、提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗的功效。

3、降,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制,促进肝细胞再生。

石家庄哪家治疗癫痫病医院好 style="text-indent:2em;text-align:left;">4、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞怎么吃最好?

吃枸杞的方法和时间多有讲究的。那么,什么时间吃枸杞子最好?每天吃多少呢?如下可供参考。

1、患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

河南哪里治癫痫t-align:left;">2、正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;

3、吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。

4、用或干嚼吃都可以,最好不要煮着吃。

温馨提示:过了四十岁之后,应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,不但疾病将会大大降低,而且吃枸杞可以延年益寿。

(责任编辑:郑梦雪 )

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据报道,枸杞子成了热爆欧洲的健康食品,在歌手麦当娜和名模姬摩丝等人的推广下兴起了枸杞子热,并把枸杞子称为“天然*”。

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

提高睡眠质量。枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质……

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,……

枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂……

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