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四大妙招让男人雄风不倒 - 家庭医生在线两性频道

时间:2021-01-15来源:四川菜谱家常菜做法

男人健康与否可以通过性能力表现出来,性能力是那那人自信的表现。但是当男人进行中年后,性能力会逐渐减退,在性生活中会感到力不从心。为了让男人拥有很好的性爱体验,下面教您几个男人性的方法,一定会让你彰显男人雄风。

四大妙招让男人雄风不倒

1、运动

对男人而言,一次性行为的耗量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、,那么哪里的医院治癫痫病好你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、放松

压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

3、三个不石家庄那家医院看癫痫好strong>

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免造成不举的基本原则。

4、食补只能补心理

很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、高……

平常食物壮阳要巧搭配

专业治癫痫left;">1、肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高,尤其是动物内脏,含有肾上腺皮质激素,有利于人体精量增加和促进精子的生成。

2、精子蛋白质中含有较多的,精氨酸具有消除、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最高,其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的具有促进精子活力的作用。多吃上述食物无疑是有益于男性性功能的。

(责任编辑:林宗可 )

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