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哪些人易患脂肪肝?脂肪肝的日常护理 - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-14来源:四川菜谱家常菜做法

并不是所有人都有可能会患上,有一些人群是高发人群,是需要多注意预防的。那么,这些脂肪肝高发人群都是哪些呢?在患了脂肪肝后又应该注意什么呢?下面来为大家介绍一下吧。

哪些人易患脂肪肝

嗜酒、酗酒者:大量酒精进入体内,主要在肝脏分解代谢。由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用,可使脂库转运到肝脏的脂肪增加,并减少脂肪肝内的运出,使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。所以长期饮酒及酗酒的人,肝内脂肪酸最易堆积于肝脏,造成。

发病者:肥胖者是脂肪肝高发人群的首选,在超过标准体重50%的肥胖人群中,脂肪肝的发生率可达50%左右。这主要是因为肥胖者血液中含有大量的游离脂肪酸,随着源源不断地运往肝脏,使得脂肪酸堆北京电力医院癫痫科怎么样积速度超过了代谢能力,以致引起肝脏脂肪的堆积而造成。

营养过剩与:所谓营养过剩的人,以及说那些偏食荤菜、甜食的人、易造成营养过剩性脂肪肝。营养不良的人则是人为地节食、长时间的饥饿易造成营养不良性脂肪肝。

活动过少的中老年人:进入中老年之后,由于生理机能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,若活动及体育锻炼减少,体内脂肪转化为能量随之减少,过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。

那么,在患了脂肪肝后应该注意的是什么呢?

脂肪肝的注意事项

找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应癫痫性精神病能治好吗戒酒。营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,

逐渐让自身体能降到正常指标。病人需要积极的控制血糖。脂肪肝患者如果营养不良就应该要适当的增加营养,比如素和蛋白质的摄入。

保持每日食物的多样性。脂肪肝患者应该增加每日食物种类。人体每天所需要的营养元素超过40种,而各种食物所含的营养成分不完全相同,所有食物都不能提供我们所需要的全部营养,因此,仅仅一种或几种食物完全不能满足我们的营养需求。南昌好的癫痫医院是哪家pan>

调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

谷类是每日饮食的基础。谷类应是脂肪肝患者每日能里的主要来源,避免“肉类为主”的膳食弊端。而在谷类食物中,应提倡选用粗杂粮。

脂肪肝的易患人群在做好预防的同时还应该要定期进行检查。

(责任编辑:刘志玲 )

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