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芝麻怎么吃?芝麻的功效与作用及食疗方介绍食材天天饮食

时间:2020-11-12来源:四川菜谱家常菜做法

 

  芝麻有白芝麻、黑芝麻两种。祖国医学认为:芝麻味甘,性微寒,具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发、驻颜色之功效。据现代医学测定,芝麻富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还含有微量元素硒,脂溶性癫痫病治疗方法维生素A、D、E。芝麻所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,具有促进肝脏脂肪代谢、降低血脂、降低血清胆固醇、软化血管、防治动脉血管硬化等作用,可延缓机体衰老,防止心脑血管病发生。

  下面,为大家推荐几个芝麻食疗方:羊角风治疗哪个好的医院

  大结 黑芝麻30克,核桃仁60克,共捣烂,每天早上1匙,温开水送服。

  补肾益气 黑芝麻300克(炒熟),何首乌300克(焙干),共研细末,调入白糖拌匀。每日早、晚各1次,每次2武汉癫痫治疗医院去哪好汤匙,用开水冲服,连服半年有效。 foodwang.com

  补肾益精 栗子肉、薏米各50克,同入锅煮熟,食用前撒上熟黑芝麻末25克,加精盐调味。每日1剂,早、晚空腹分服。<癫痫病长期药物治疗会影响到智力发育吗/p>

  抗衰老 黑芝麻、茯苓各500克,炒熟研末,加白糖拌匀,每日早、晚各服20克。

  慢性气管炎 芝麻15克,生姜15克,瓜蒌1个(中药店有售),用水煎服,每日1剂。

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