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苦睡患者可食疗调养

时间:2020-11-07来源:四川菜谱家常菜做法

  你好!我经常失眠所以总是逼迫自己很早上床睡觉,每天睡都超过8小时,但是还是失眠,而且越睡越累,请问该怎样进行调理?

  一名痛兰州癫痫医院治疗费用多少苦的患者

  解答:中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授

  像你这种类型属于“苦睡”型,往往由于害怕睡眠质量不高新生儿良性癫痫症状或时间不够而刻意要求自己准时入睡,但却容易感到入睡辛苦,这类患者常伴有肝郁或心胆气虚等,可采用下列方法进行调养:

  苏叶百合麦芽煲瘦肉湖南治羊癫疯到哪个医院好:每次用苏叶20克、百合30克、麦芽60克、猪瘦肉100克,加水适量一起煲,肉熟烂后加盐调味食用,每天一次。有舒肝安神之功效。

  安神黑龙江癫痫医院排名粥:天麻15克、茯苓15g、炒枣仁30g、党参15g、珍珠母30g、粳米200克,水适量共煲,每天1次。有益气镇惊、安神定志之功效。

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