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【红烧鲳鱼】

时间:2020-10-15来源:四川菜谱家常菜做法

  鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状颠痫病病能治吗动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

1. 不会处理鱼,直接把鱼头切掉合肥比较好的癫痫医院是哪家了。清理干净在淘米水里泡了会去腥,里外抹上盐拍打一下腌一会

2. 热油两面炸一下

贵州癫痫病医院哪好>3. 盛出留底油

4. 葱姜蒜辣椒八角花椒爆香

5. 下鱼加料酒白酒啤酒醋冰糖张掖癫痫病治疗的好医院等调味

6. 加点水小火炖大火收汁

7. 好啦装盘上桌

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