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三明治的做法:蔬菜牛排三明治的制作方法[图解]-

时间:2019-12-03来源:四川菜谱家常菜做法

   美厨邦小编为你介绍三明治的做法:蔬菜牛排三明治的制作方法

  主料:面包片2片,生菜2片,紫甘蓝癫痫病带来的副作用大吗8g,南瓜8g,蕃茄5g,牛排50g,油适量,沙拉酱适量,番茄酱适量

  步骤:

  1.将土司切片,切掉四个边。

  2.面包片表面先挤一层沙拉酱,铺一层癫痫病需要到医院就诊吗生菜。

  3.紫甘蓝切成丝,铺在生菜上面,上面挤一层 。

  4.牛排下锅煎熟,南瓜切成薄片也煎熟,摁在紫甘蓝上面,再挤一层沙拉酱。

  5.在最上层铺上切片的蕃茄,挤一层沙拉酱,另一片面癫痫病日常有哪些护理工作包也是挤一层沙拉酱,铺一层生菜

  6.将两片面包重叠在一起,按压几秒,用刀对角斜切开即可。

  7.搭配一杯牛奶和水果,就是丰盛的营养早餐哦!

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