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山药火腿汤怎么做?火腿山药汤5步做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:四川菜谱家常菜做法

   山药火腿汤

山药,火腿汤

  中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就有没有全国癫痫病治疗最好的医院?是薯蓣皂苷,被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙,有荷尔蒙之母的称谓,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。

  同是食补良品的金华火腿与山药同吃那是怎样的一种滋味呢?

  在哪家医院能彻底治好癫痫病料:

  山药250g、金字火腿100g、青葱2根约40g

  辅料:

  料酒10g、盐少许

  山药火腿汤的做法步骤:

北京癫痫病医院  1. 将山药去皮滚刀切成不规则块状,泡在凉水中备用;

  2. 金字火腿切丝,泡温水1分钟,沥干水分后备用;

  3. 把洗净的青葱切碎备用;

  4. 锅中加水,放入山药块,待水沸腾后,放入火腿丝;

  5. 沸腾2-3分钟癫痫病有些什么病状之后,以料酒和盐调味,放上青葱点缀即可。

  小贴士:

  山药要泡在凉水中以防接触空气而变色。

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