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饭后散步不利于食物消化_饮食

时间:2019-10-30来源:四川菜谱家常菜做法

  我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九”但现代科学分析并非如此。

  因为餐后食物集中在胃里,这时需要大量的消化液和血液来消化(消化)胃中的食物。

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  此时,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。

  如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。

  再癫痫病新治疗方法说,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。

  如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收。

陕西癫痫病医院哪些比较好  此外,餐后散步,对患有、(血压食品)、脑症、(糖尿病食品)、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利。

  它有可能导致心绞痛,加重头晕,上腹饱胀不适,体位性低血压、早搏、心动过速,以及阵发性房颤等病癫痫病的早期症状是什么症的出现。

  而餐前散步则不同。此时,胃中空虚,脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入,散步易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。

  因此,餐前步行半小时更有利于(健康食品)。

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