悦读文网

当前位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文

男人气虚吃什么才好?_饮食

时间:2019-10-30来源:四川菜谱家常菜做法

  是家庭的支柱,时刻需要注意自己的身体状况,气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥。

  食疗养生

  气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作那家医院治疗癫痫好便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。

  食疗保健

  常吃补气的食物,可选用小米、大米哈医大二院癫痫科预约电话、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

  还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:

  宁夏治癫痫哪家医院好配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。

  制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。

  功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。

  药物保健吉林儿科癫痫病医院strong>

  常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。患者忌服人参、西洋参、五味子。

------分隔线----------------------------