悦读文网

当前位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文

麦麸面包麦麸饼? 麦麸怎么吃好呢_饮食

时间:2019-10-30来源:四川菜谱家常菜做法

    现代人经常会出现一些肠胃的问题,主要是因为人们的生活水平提高,人们吃得越来越精,导致体内营养不均衡。麦麸富含纤维素和B族维生素,适当吃一些有助于胃肠蠕动,利于排毒。对于缺乏B族维生素的人来说不用花大价钱去买含B族维生素的保健品,只要多吃些麦麸问题就解决了。但麦麸怎么吃才好呢?来随小编了解一下各种麦麸制品的做法吧。

  &nb六盘水癫痫病医院都有哪些sp; 麦麸饼的做法

  [原料选配]麦麸和粗制麦粉适量,鸡蛋1只,猪瘦肉100克,蔬菜(可任选)、油、盐各适量。

  [科学制作]

  (1)将猪肉洗净,剁成肉茸;蔬菜剁碎,加入麦麸、麦粉及鸡蛋,用油、盐调味,拌匀,做成数个饼团。

  (2)煎锅内加入油,将饼团分别煎至两面金黄色,内部熟透,出锅即成。 此饼可作主食吃,中长治羊羔疯频繁发作如何治疗餐、晚餐食为宜,每次食用不可多。疗程不限。

  [保健功效] 小麦性味甘,微寒,含有大量维生素和矿物质,其所含蛋白质比大米高。其功效为除热、止渴、利尿、益胃、除烦。小麦磨面以粗制面粉营养丰富。小麦磨面粉后剩余之麦麸(即麦皮)含有丰富的维生素B和蛋白质,有缓和神经的功效,能除烦,解热,润脏腑。 此饼有降血糖功效,适用于各型人食用。

  麦麸棍子面包

  1. 2种面癫痫疾病药物治疗方法有哪些粉、麦麸和盐放入容器中,搅拌均匀。

  2. 鲜酵母放入水中浸泡3分钟,搅拌至溶化。

  3. 把酵母水倒入面粉中。

  4. 用勺子或筷子搅拌至无干面。

  5. 室温下加盖饧发至湿面团表面变平,放入冰箱冷藏1晚。

  6. 案板上撒麦麸,把冰箱中取出的面团倒在案板上。

  7. 面团表面也撒大量的麦麸,分割成3等份。 癫痫病那里治疗的好p>

  8. 每份面团表面裹一层麦麸,把小面团按扁,由上向下折1/3。

  9. 再由上向下卷起。

  10. 然后在洒麦麸的案板上搓成条。

  11. 放入法棍模具中,饧发至面团原体积2倍大,用刀片在表面斜割3刀。

  12. 把法棍连同模具一起放入已经预热的烤箱,烤箱底部放入一小碗开水,220度上下火烤30分钟左右至表面上色即可。

------分隔线----------------------------