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6类最廉价的抗辐射食物_饮食

时间:2019-10-30来源:四川菜谱家常菜做法

  生活在信息化时代的我们无时无刻不在接受着来自四面八方的辐射,辐射对身体的危害大。如何提高我们的免疫力,更好的抵御辐射所带来的危害呢?一些常见的食物就是抗辽宁哪个癫痫病医院看的最好辐射的能手,如番茄、西瓜、豆类、芥菜等等。

  一:番茄红素母猪疯医院g>

  代表:番茄、西瓜等红色水果。

  番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗宿州专治癫痫病医院氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。癫痫病需要治多久才能够治好

  推荐餐单: 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放。

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