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日常生活中存放食物要恰当_饮食

时间:2019-10-30来源:四川菜谱家常菜做法

      很多食物放错了地方,不但可能造成营养的流失,还会造成食物的变质。了解一些食物储存的常识,对储存食物大有帮助。

淮南癫痫病医院  绿茶放冰箱 红茶常温放 绿茶对身体有很多益处,主要是因为其中所含儿茶素所致。绿茶在常温下放置6个月后,儿茶素的含量便会大大减少。常喝的绿茶应放在冰箱冷藏室保存;未开封的绿茶,如果想保存1年以上,则应放入冷冻室。乌龙茶、红茶、哪些医院是治疗癫痫病的好医院茉莉花茶则不用保存在冰箱里,只要放在干燥、密封、避光、避异味的容器中,就可较长时间保存。

  牛奶需要避光储存 牛奶营养价值高,但在储存时需要避光。光线不仅能杀菌,也会“杀死”牛奶中的营养。尤其是玻璃瓶或塑料永州治疗癫痫疾病要选择哪家医院瓶装的牛奶最易受影响。大家在挑选牛奶时,最好挑藏在货架后排的,回家后马上放在2℃至6℃的冰箱冷藏室中。

  五谷杂粮保存方法不一样 谷物中含有大量的维生素B2,光线对它们的营养破坏很大。面粉中的叶酸也对光线及昆明哪家医院治疗癫痫病好氧气极为敏感。大家一次不要买太多的大米,备15至30天的用量即可。糙米虽然营养丰富,但保质期也很短,通常只有半年。在保存时,面食、大米和谷物最好放在不透明的容器或米袋里。糙米、芝麻、坚果类因为含有油脂,在常温环境中易变质,所以需要冷藏。

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