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凉拌花椰菜怎么做好吃_简单快捷2分钟搞定

时间:2019-10-05来源:四川菜谱家常菜做法

1由于花椰菜里面含有的营养成分容易受热流失,所以放入水中焯的时候尽量时间短!
2胡萝卜片跟花椰菜朵都保证能一口吃下即可
3如果为了好看的话,可以把胡萝卜片做成花朵状

沈阳治疗癫痫病医院哪家强1将胡萝卜切成薄片,花椰菜掰成小朵,洗干净,放在一旁备用!

2把花椰菜放在 水中焯一分钟,捞出来放在凉水中来那个水中过一下在沥干!然后把胡萝卜跟菜花武汉专治癫痫到哪家医院好放在一起

3最关键的是这一步了,先放盐,喜欢吃辣的亲们加点辣椒油,味精,鸡精,糖,醋,香油,然后搅拌均匀就可以装盘啦!

1、花椰菜和胡萝卜是可以一儿童癫痫病吃什么药起吃的,如果食物加热的话很多事物会丧失原有的营养,所以凉拌是最好的选择。
2、胡萝卜中含有维生素A。维生素A的功效可是对女性非常有好处的哦!能防治雀斑皮肤粗糙。
3、花椰菜富含维生素B,C,所哪家医院可以治疗颠痫病以尽量不要加热,容易流失营养。
4、两种混合一起吃的话,可以加快肠道蠕动,具有通便防癌的功效!

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