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冬天喝什么汤对皮肤好呢? 日本av女优排名大全及做法

时间:2019-09-15来源:四川菜谱家常菜做法

冬天到了不但天气严寒,空气中的水分也会大大的降低。所以冬季又是容易出现肌肤问题的季节,很多人在冬季皮肤都会变得很干燥,有的人甚至还出现皮肤脱皮的症状。遇到谢谢情况相信大多数人都会购买护肤品,其实护肤品只能治标要想彻底的改变皮肤缺水,就应该从饮食是进行护理。

1、北沙参瘦肉汤

方法:武汉癫痫病医院,选择医院要慎重p>

无花果洗净,切开。瘦肉洗净,切厚片,沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中,加适量清水煲1个半到2小时即可。

功效:滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。

2、鲫鱼萝卜汤

方法:

鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切武汉治癫痫病专科的医院块。生姜洗净、切片。葱洗净,切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下,去腥。然后把鲫鱼放煲里,加入萝卜、生姜,一同煲成汤后,加入葱花、花雕酒和食盐,继续煲2到3分钟即可。

功效:明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞,特别为身体补充蛋白质以及维生素A。

3、蔬菜龙骨汤

方法:

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先把猪龙骨洗净,然后用热水烫一下,沥干水分。玉米洗净,切段。蘑菇浸泡至软,洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中,加入适量清水,煲1小时后,继续加入西芹,煲30分钟,然后撒入葱花和食盐即可。

功效:帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡武汉哪家癫痫病医院好,看病到这里萝卜素等众多营养素,具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。

有些饮食在我们生活中看着很不起眼,但是它对人体的价值是不容忽视的,就像小编上文中提到的有利于皮肤的汤汁,如果你想有个好肌肤的话不妨试一试小编的方法吧,相信调理一段时间后是效果是非常明显的。不过要想皮肤好应该不吃辛辣油腻刺激肤质的食物。

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