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维生素的健美之功_美容美体食疗

时间:2019-05-18来源:四川菜谱家常菜做法

维生素的健美之功

在人们的体内有一类叫做维生素的营养物质,如维生素A、B、C、D、E等,虽然它们在体内的含量极微,但是,它们的生理功能却不可估量,如果缺乏它们,不仅可以引起疾病,而且还会使你的容颜减色。

如维生素A,它能使你一双水晶般的眼睛炯炯有神,你的患上了癫痫疾病该如何治疗呢内心世界可以通过眼神来传送。要是体内缺乏维生素A,则可引起眼睛干燥,角膜发炎,水汪汪的眼睛就失去灵感。缺乏维生素A,还可使你的皮肤干燥,角质化,甚至引起丘疹,这种皮肤使人汗毛凛凛。反之,如能正常摄入维生素A,则可以使你的皮肤细嫩润滑。维生素D 能促进钙、磷的吸收,使骨骼生长发育正常,是获得体形健美的保证。如果缺乏维生素D,会影响钙、癫痫中医治疗方法磷吸收,引起骨软化症,使四肢和肌肉抽搐,体形美也就消失。维生素E,以前并不重视,近几年来,科学家们证明它具有促进细胞的“新陈代谢”、抗老化的作用,能防止皮肤松弛、减少皱纹而保持青春的活力;在医学上不仅应用于治疗疾病,还应用于防,甚至被化妆品利用,从而变得非常热门。如膳食中缺乏维生素B1,可引起周围神经炎、心肌炎、,长期缺乏可引起等疾小儿癫痫病好治疗吗病,疾病缠身,面容苍老,少女之青春肯定要打折扣。缺乏维生素B2,可引起口腔溃疡、口角炎、皮炎、结膜炎,首当其冲的五官之容必定受损。维生素C 具有氧化还原作用,能增强皮肤的抗菌能力,维持毛细血管的通透性、防止皮肤过敏,有利于伤口愈合,这对保护皮肤的美观贡献不小。

维生素A、D 在鱼肝油、蛋黄和动物的肝脏中较为丰富;哈尔滨哪治疗癫痫好维生素E 在谷胚中含量较高;维生素B1 多含于各种种子的外壳及酵母中;维生素B2 多含于绿色蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中;维生素C 在新鲜水果、蔬菜中含量较多。

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