悦读文网

当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 正文

苹果怎么做菜吃

时间:2019-04-16来源:四川菜谱家常菜做法

  苹果是一种低热量食物,故有“活水”之称,那么苹果的做法有哪一些呢?来跟学习啦小编一起学习苹果怎么做菜吃吧!

  苹果做菜吃的方法具体如下:

  苹果派的做法

  苹果中含有多种维生素、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等,对排便具有改善作用。

  用料:

  低筋面粉75克、高筋面粉75克、淡奶油30克、食盐3克、黄油100克、水45克

  做法:

  1、黄油切小粒,混合高粉、低粉和盐,倒在黄油丁上,用刀切直至黄油和粉类变成松散的沙粒状。

  2、入盆,倒入淡奶油和凉水,揉成面团,入保鲜袋冷藏1小时。

  3、冷藏的面团取出,擀成面皮。模具中抹层薄薄的黄油,放入派皮。用手轻轻按一下四边,然后用擀面杖沿着边缘擀掉多余的面皮。

  4、用叉子在派皮上扎一保山市癫痫病中医治疗法些孔,抹上果酱。

  5、摆上苹果片。再刷层淡奶油,撒上些黄油粒(分量外)。入预热200°的烤箱,烤25分钟至金黄。

  小贴士:

  1、不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

  2、认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

  功效:苹果中含有多种维生素、醣类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等,对排便具有改善作用。

  紫甘蓝苹果汤的做法

  苹果中的纤维,能促进宝宝生长发育,并帮助,其中的锌能增强的。

  用料:

  紫甘蓝150克、苹果1个、土豆1个、蒜2瓣、淡奶油1勺,、番茄沙司1大勺、黑醋1大勺、高汤1升、橄榄油少许。

  做法:

  1、紫甘蓝切碎,大蒜切末,苹果、土豆切丁,锅中加入少量橄榄油,爆香蒜末,加入紫甘蓝翻炒。

  2、往紫甘蓝中加入土豆丁、苹果宿迁羊癫疯医院丁,加入意大利黑醋,将番茄沙司加入,炒拌均匀,添入高汤或水。

  3、煮制20分钟,至土豆变软后离火,晾温,倒入海尔搅拌机中打至细滑。

  4、重新倒入锅中,加热即可,不必沸腾。如果是成人食用,可以在此时加入百里香少许,装碗后可以在表面淋少许淡奶油,增加奶香的口感。

  小贴士:

  1、在给宝宝做美食的时候,固然是第一位的,但也必需要注重色、香、味。

  2、小朋友只凭感官判断,形态漂亮的饭菜,会提升宝宝对食物的。颜色漂亮、口味酸甜的“紫甘蓝苹果汤”,相信宝宝一定会喜欢。

  3、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族,以及花青素甙和纤维素等,但口感较硬,小朋友吃起很费劲,把它打碎做成汤,就解决了这个问题。

  功效:苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成所必须的营养成分。苹果中的纤维,能促进宝宝生长发育,并帮助消化,其中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

  苹果米粉泥的做法广东母猪疯的临床表现p>

  宝宝多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合阶段的宝宝尝试。

  用料:

  苹果1个、米粉2大匙。

  做法:

  1、将新鲜苹果洗净。

  2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进海尔搅拌机里面捣成泥。

  3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

  小贴士:

  1、蒸苹果的过程中一定要把握火候以及时间,给宝宝吃的一定要蒸得较烂一些。

  2、如果大人吃的话,可以适量增加一点蜂蜜或者牛奶,风味更佳。

  功效:宝宝多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果,而且苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,适合辅食阶段的宝宝尝试。

  吐司苹果挞的做法

  苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,能够为准妈咪补充维生素C等营养素。

  用料:

治癫痫病的医院

  苹果一个、原味吐司两片、淡奶油100ml、鸡蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。

  做法:

  1、烤盘上抹一层黄油,以免吐司沾底。吐司去边切成小块,形状随意。将切好的吐司块填满烤盘,最好不留空隙。

  2、将淡奶油,鸡蛋,砂糖,香草精混合成蛋奶液。

  3、蛋奶液均匀的涂抹在吐司上,蛋奶液会往下渗,可多涂几次。

  4、苹果切片,放在水里防止氧化。

  5、将苹果码放在烤盘上,撒上肉桂粉。进烤箱中层200度,烤20分钟。

  小贴士:

  1、这是结合了焗烤补丁和苹果挞的一道小甜点,原料和做法都非常简单,连做带烤半小时搞定。

  2、苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬,铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下,才能很好的吸收。苹果属酸性,并含有较多的维生素C,是人体吸收铁的有利辅助食品。

  功效:苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,能够为准妈咪补充维生素C等营养素。

------分隔线----------------------------