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睡前常吃这四种食物会加重失眠

时间:2019-02-11来源:四川菜谱家常菜做法

  很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

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  睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的沈阳最好的癫痫医院是哪家研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,小儿癫痫的治疗偏方醒来后仍会有疲乏的感觉。

  专家表示,上述这四款食物均具有不同程度的刺激性,对于提升醒脑有着不癫痫病大发作能治好吗错的效果,但是对于经常失眠的,可以说是的禁忌,所以,朋友们在日常生活中一定要多加注意才行。

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