悦读文网

当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文

补充能量防春困 蔬菜新鲜食疗四季养生

时间:2018-06-12来源:四川菜谱家常菜做法

  春日蔬菜新鲜食疗

  补充能量防春困

  日益暖和的春季,是否总觉得昏昏欲睡北京到哪里治癫痫最好?多吃新鲜蔬菜,就能让你头脑清新,充满活力!营养学研究认为,缺少维生素B、C,且过量,是引起春困的原因之一。所以多吃富含维生素B、C的绿色蔬菜,就能充满能量。另外,多吃清新的蔬菜不至于过饱,还能化解油腻,令你感觉活力四射。

湖北哪家医院能治癫痫病

  生津润肤

  你是否在春天容易出现口腔溃疡、口角炎、皮肤干燥等症状呢?不仅因为春天天气较为干燥,冬季饮食中多种维生素、无机盐及微量元长春癫痫医院哪好素摄取不足也是原因之一。所以,蔬菜蓬勃生长的春天,一定要多吃蔬菜,就可帮助生津润肺,滋润肌肤。

  预防春季

  由癫痫病的最佳治疗方法寒转暖的时节,细菌、病毒等也开始复苏活跃起来。预防春季感冒,就要摄取足够多的新鲜蔬菜。蔬菜富含抵抗病毒作用的维生素C和保护并增强上呼吸道黏膜功能的维生素A,而卷心菜等富含维生素E的食物,可有效增强机体免疫力。

------分隔线----------------------------